一部《新聞女王》，讓高海寧贏得了許多內(nèi)地觀眾的喜愛(ài)。她所扮演的許詩(shī)晴，有實(shí)力又聰明，目的性很強(qiáng)，為了得到自己想要的東西，有點(diǎn)不擇手段，在高海寧眼中，“她知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么，并善于運(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)去得到她想得到的東西，但她是有底線和原則的。她懂得變通，一個(gè)賽道給不到她想要的，她就立刻換賽道，選擇伴侶也是如此，始終活得很清晰清醒。”
《新聞女王》劇照
但如何去拿捏人物的度？高海寧在最初看到前12集劇本時(shí)，很猶豫，覺(jué)得“這個(gè)女仔好瘋狂”。“既要讓這個(gè)角色別太討人厭，又要演出這個(gè)角色的一些不擇手段，我當(dāng)時(shí)是比較擔(dān)心她會(huì)討人厭的。”但導(dǎo)演鐘澍佳跟佘詩(shī)曼都有給她一些建議，覺(jué)得表演上可以再放開(kāi)一點(diǎn)。因?yàn)樵S詩(shī)晴這個(gè)人物的后段，會(huì)有和爸爸的親情戲份，這組人物關(guān)系會(huì)讓觀眾看到許詩(shī)晴無(wú)奈又脆弱的另一面，看到她成為這樣一個(gè)人的原因，會(huì)讓觀眾對(duì)她更共情。
其實(shí)很多擔(dān)心，事實(shí)證明是不需要的，這個(gè)有一點(diǎn)“反派特質(zhì)”的女性形象，得到了觀眾的高度認(rèn)同。和十年、二十年前相比，觀眾對(duì)于熒幕上的女性形象，審美發(fā)生了巨大變化。過(guò)去，也許觀眾更欣賞的是善良溫柔、為他人著想的女性形象，但現(xiàn)在，觀眾似乎更欣賞野心勃勃、清醒能干的女性。
高海寧自己都意外，“一開(kāi)始真的有點(diǎn)擔(dān)心被罵，但她有她可愛(ài)的點(diǎn)”。“她可愛(ài)的點(diǎn)在于：又有實(shí)力且努力，又有手段，同時(shí)還有自己的原則底線。比如當(dāng)大家都不敢去做一件事情時(shí)，她會(huì)做足功課，去找到突破口，然后成就自己。”
劇集播出后，高海寧自己也會(huì)復(fù)盤觀眾喜歡她什么，“也許每個(gè)人生活在社群中，一定會(huì)考量別人怎么看自己，但許詩(shī)晴不在乎別人怎么看我，我只做我想做的。觀眾為什么會(huì)對(duì)她產(chǎn)生共鳴？可能是因?yàn)椋嫖覀兂蔀槲覀兿氤蔀榈哪莻€(gè)人：又清醒又自我，不介意別人怎么看，只專注于得到自己想要的東西。”
高海寧（左二）出席上海電視節(jié)活動(dòng)
雖然頂著一副十足美艷甚至氣質(zhì)危險(xiǎn)的容貌，但與許詩(shī)晴這個(gè)角色不同，在TVB舉行的“Hello Hong Kong·你好TVB”主題活動(dòng)上出現(xiàn)的高海寧，本人給人的感覺(jué)，其實(shí)溫和且有“鈍感”。她喜歡表演，便一臉認(rèn)真地強(qiáng)調(diào)“我是真的真的很喜歡演戲”，老老實(shí)實(shí)地反思自己表演“不夠有創(chuàng)造力”：“哇，人家能想出五十多種演法，我可能連第二種都想不出。”還毫不介懷地透露演許詩(shī)晴時(shí)曾壓力大到斑禿。
面對(duì)曾經(jīng)塑造的各種角色，給自己帶來(lái)的“惡女”“反派”“壞人”等標(biāo)簽，高海寧也是付之一笑，提出她的“三秒原則”：“如果你告訴我：你現(xiàn)在臉上掉了一根睫毛誒，三秒鐘內(nèi)，我把它拿掉就好。可如果現(xiàn)在有人給我一個(gè)標(biāo)簽是‘壞人’，這個(gè)標(biāo)簽三秒鐘內(nèi)我拿不走誒。那ok，你們這樣覺(jué)得就覺(jué)得，沒(méi)關(guān)系，我照做我的工作，時(shí)間會(huì)讓人們看清楚，我到底是怎樣的。”她笑道，“這是我的處事態(tài)度。”
高海寧憑借“許詩(shī)晴”一角，獲得2023年TVB萬(wàn)千星輝頒獎(jiǎng)典禮最佳女配角
【對(duì)話】
我是感受型演員，跟角色一起經(jīng)歷她的喜怒哀樂(lè)
澎湃新聞：像許詩(shī)晴這樣的角色，很容易給演員貼上標(biāo)簽，比如“惡女”，你會(huì)怎么去看待標(biāo)簽？
高海寧：首先對(duì)我自己來(lái)說(shuō)，我沒(méi)有給自己貼標(biāo)簽，這個(gè)很重要。像演這個(gè)角色，我首先看的是這個(gè)角色在整個(gè)戲劇中，起到怎樣的作用，我要先去完成她在戲劇中的存在價(jià)值。而外界給我貼的標(biāo)簽，我沒(méi)辦法控制，即便我在意，我也沒(méi)辦法在這一刻撕掉它。
第二，我要努力找到這個(gè)人物設(shè)定里可愛(ài)的點(diǎn)，找到我能愛(ài)上這個(gè)角色的點(diǎn)。壞人不會(huì)把自己當(dāng)壞人，她一定有她自己的邏輯的，作為演員，我要get到她的原因，只有我自己認(rèn)同這個(gè)角色，觀眾才能同樣共情這個(gè)點(diǎn)，這就是演員可以賦予角色的東西。所以在演繹這類角色時(shí)，其實(shí)我會(huì)尋找“為什么她會(huì)變成這樣”？然后再去演繹她，那就不是只為惡而惡，為反而反。
許詩(shī)晴部分鏡頭
我對(duì)標(biāo)簽的看法是，無(wú)論任何人給你任何標(biāo)簽，只要堅(jiān)持做好自己該做的，其實(shí)就不用太介意。我有一個(gè)小原則，三秒鐘內(nèi)我可以解決、可以做出改變的事情，我馬上去做。如果我判斷這件事情我三秒鐘內(nèi)想不出解決方案，那就let it go，馬上調(diào)整自己的心態(tài)，我覺(jué)得這個(gè)是在這個(gè)世界生存你一定要學(xué)會(huì)的東西，要不然就會(huì)很內(nèi)耗。
澎湃新聞：除了內(nèi)在邏輯找到之外，在外在方式方法上，有沒(méi)有一些小的技巧去塑造人物？
高海寧：要不要給人物加一些小動(dòng)作，出發(fā)點(diǎn)還是我如何理解這個(gè)人物。所有外在的形體動(dòng)作，都源于我內(nèi)在對(duì)它的了解。舉個(gè)例子，許詩(shī)晴性格是比較張揚(yáng)的，所以她的服裝會(huì)比較亮眼，她的步態(tài)就不會(huì)是扭捏害羞的那種。很多時(shí)候，在表演中我沒(méi)有刻意設(shè)計(jì)，只是走到現(xiàn)場(chǎng)，覺(jué)得許詩(shī)晴應(yīng)該這樣走路，然后我兩手拿著紅酒和酒杯，就用屁股把門推開(kāi)。你問(wèn)為什么，其實(shí)我不知道，但當(dāng)下那一刻，我覺(jué)得許詩(shī)晴就是應(yīng)該“用屁股把門一推，走進(jìn)去，然后坐在桌子上”。
參加《無(wú)限超越班》的時(shí)候，寧?kù)o老師曾經(jīng)評(píng)價(jià)過(guò)我，說(shuō)我是“用生命在演戲的”，就她一眼就看得出來(lái)，我是一個(gè)感受型的演員。我需要從內(nèi)心的感受出發(fā)，才能釋放塑造角色的技術(shù)和方法。為什么許詩(shī)晴的哭戲，大家會(huì)覺(jué)得很難過(guò)，可能是因?yàn)槲艺娴脑谕础Ｃ恳淮慰迲颍恳粋€(gè)比較悲傷的角色，我整個(gè)人會(huì)陷進(jìn)去，會(huì)不開(kāi)心很久。像許詩(shī)晴跟爸爸的戲份，都是比較悲傷的，那幾天的戲份情緒太極致了，拍完我全身都痛，骨架快散掉的感覺(jué)。
其實(shí)拍這些戲份的時(shí)候，我壓力很大，會(huì)掉很多頭發(fā)，真的是拍到斑禿。演戲的時(shí)候，遇到這些特別極致的情感，沉浸在里面太久的話，身體會(huì)出問(wèn)題。每到這種時(shí)候，我只能自己勸自己：好了，不要再給自己壓力了。
《新聞女王》劇照
澎湃新聞：像這樣高度全情投入角色，經(jīng)歷過(guò)之后，會(huì)覺(jué)得角色塑造你改變你嗎？
高海寧：會(huì)的。經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)我你最喜歡自己哪個(gè)角色，其實(shí)很難選，可能每個(gè)角色身上我都會(huì)放一部分的我，同時(shí)我也會(huì)從角色身上學(xué)到很多。我在21歲就入行了，入行之后，逛街啊，跟男朋友路上拖手行路，去旅行啊，可能這些最簡(jiǎn)單的生活都沒(méi)試過(guò)。但我的每一個(gè)角色，有她的經(jīng)歷，職業(yè)，性格，價(jià)值觀和行事方式，我經(jīng)歷她們，從她們身上悟出一些小道理，然后把它們放在高海寧的身體里面，這是很神奇的事。我經(jīng)歷了一個(gè)角色，就覺(jué)得自己人生有在變厚，因?yàn)槲沂怯眯脑谘莸模南才?lè)我都跟她一起經(jīng)歷，即便那是假的，但在那一刻是真的，那些體驗(yàn)都變成了我的人生體驗(yàn)，我好像穿行在很多種不同的人生中。
《無(wú)限超越班》讓我發(fā)現(xiàn)自己缺乏創(chuàng)造力
澎湃新聞：入行久了，演的角色多了，很多演員會(huì)形成一套自己表演的方法論，不需要去創(chuàng)新，在舒適區(qū)里呆著。對(duì)于你來(lái)說(shuō)，怎么去保持一種要挑戰(zhàn)和突破的心境？
高海寧：這真是每個(gè)人心態(tài)不一樣，如果把演員僅僅當(dāng)做一個(gè)職業(yè)，可以養(yǎng)活自己就好，當(dāng)然隨便怎么演。但我真的很喜歡演戲和塑造角色的過(guò)程，那當(dāng)然永遠(yuǎn)想演得更好。
有人問(wèn)我為什么會(huì)參加《無(wú)限超越班》？你已經(jīng)拿了獎(jiǎng)了，你都這么多年的演員了？但臺(tái)上的導(dǎo)師們，他們是我之前都沒(méi)有機(jī)會(huì)合作的，而且我拍了這么多年戲，很少有機(jī)會(huì)可以聽(tīng)前輩來(lái)細(xì)細(xì)跟我講，“你哪里不對(duì)”，“你這場(chǎng)戲應(yīng)該怎樣”，在片場(chǎng)，很少有人有那么多時(shí)間教你的。所以這個(gè)機(jī)會(huì)對(duì)我來(lái)說(shuō)很珍貴，他們演技那么棒，那么懂戲，還愿意在現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)我演戲，所以我抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)就去了。學(xué)完之后，我真的覺(jué)得我有帶新東西回來(lái)。
高海寧參加綜藝《無(wú)限超越班2》
《無(wú)限超越班》讓我認(rèn)清自己有一件事做得不夠好——創(chuàng)造力。節(jié)目里經(jīng)常讓我們做一些翻拍訓(xùn)練，而我經(jīng)常能想到的演法，其實(shí)原作已經(jīng)演過(guò)了，我應(yīng)該想一個(gè)別的方式去詮釋這個(gè)角色，但我發(fā)現(xiàn)，我比較缺乏這個(gè)能力。
我很喜歡王家衛(wèi)導(dǎo)演，記得有一次看訪問(wèn)說(shuō)，梁朝偉在演王家衛(wèi)電影時(shí)演了50多條，王家衛(wèi)導(dǎo)演跟他說(shuō)不行，你再演一個(gè)不一樣的。我想，人家能給五十多種不同演法，而我連第二種演法都未必能想到哦。所以就覺(jué)得，要在創(chuàng)造力方面加強(qiáng)，要去拓展自己表演上的想象力，這樣才可以讓別人耳目一新。
7月份我會(huì)去上郝蕾老師的表演課程，我覺(jué)得人要不停地追求進(jìn)步，一定會(huì)有人比你更棒，我要讓自己再好一點(diǎn)。
澎湃新聞：你的演藝生涯中，有沒(méi)有一些前輩給你的意見(jiàn)是對(duì)你來(lái)說(shuō)非常重要的？
高海寧：有，我很幸運(yùn)，我入行遇到的對(duì)手演員都很棒，在每個(gè)人身上我都會(huì)學(xué)到不同的東西。就譬如說(shuō)陳豪，我一入行就是跟他拍戲，那時(shí)候我真的是新人，新到都不知道演戲是什么，他是非常溫和的人，不會(huì)給你壓力。你知道，我們拍戲經(jīng)常很累，而且他是主角，他的戲特別多，凌晨三四點(diǎn)了他眼睛都熬紅了，我的一場(chǎng)哭戲，還沒(méi)有拿出最好的狀態(tài)，他也不會(huì)給我臉色，而是對(duì)我說(shuō)“你慢慢來(lái)，不要急”。他會(huì)建議我怎么培養(yǎng)感情，跟我解釋這里面的心理過(guò)程，跟我說(shuō)演戲是要在最松弛的狀態(tài)里才能演得好的。
然后曼姐，她對(duì)我的影響也很大，我跟她也合作過(guò)三套戲了。我記得她跟我說(shuō)過(guò)：你不要覺(jué)得你是配角，或者哪場(chǎng)戲很短，你就可以隨便演了。在你的這場(chǎng)戲里，你就是主角，一定要演好。包括許詩(shī)晴這個(gè)角色，她一直在跟我說(shuō)，如果你一直放不開(kāi)，你就不能發(fā)揮這個(gè)角色最大的光芒，你不要怕，前面演得越極致，后面到了她爸爸的戲份，這個(gè)人物身上呈現(xiàn)的反差就越大。
《新聞女王》中，高海寧與佘詩(shī)曼有很多對(duì)手戲
戲外，高海寧視佘詩(shī)曼為良師益友
澎湃新聞：有沒(méi)有去觀察過(guò)自己身上發(fā)生的一些變化，或者自己表演這件事上的改變？
高海寧：我現(xiàn)在還跟中學(xué)同學(xué)有來(lái)往，他們都說(shuō)我性格啊，為人處事都沒(méi)有變，但演戲方面當(dāng)然是有變了。
一開(kāi)始，拿到劇本只是看到對(duì)白會(huì)讀，但完全不知道用什么語(yǔ)氣來(lái)讀，而且不知道怎么去咀嚼角色在這一刻的內(nèi)心想法。那時(shí)候就有導(dǎo)演跟我說(shuō)過(guò)：你真的不懂什么是演戲，你完全就是在做你自己，完全沒(méi)想過(guò)角色是什么樣的。
這么多年慢慢成長(zhǎng)，監(jiān)制教一下，導(dǎo)演教一下，對(duì)手演員教一下，然后自己再領(lǐng)悟一下，到現(xiàn)在拿到劇本，跟當(dāng)初有很大不同。
我記得，接到《反黑路人甲》莊明麗那個(gè)角色時(shí)，我很喜歡。剛開(kāi)始監(jiān)制跟我說(shuō)那個(gè)角色表里不一，蠻討人厭的。然而我自己看完之后，覺(jué)得她很可愛(ài)，發(fā)揮空間很大，其他的女生都是比較斯文的，要不就大姐大就比較酷的那種。
《反黑路人甲》劇照
因?yàn)榕餍沁@個(gè)職業(yè)的特殊性，莊明麗在劇里怎樣都可以，發(fā)型一會(huì)兒短發(fā)一會(huì)兒長(zhǎng)發(fā)，說(shuō)話可以溫柔可以主動(dòng)，我有好多表演方式可以讓她很生動(dòng)。演完這個(gè)角色后，監(jiān)制說(shuō)了一句話讓我很開(kāi)心，他說(shuō)：高海寧，我沒(méi)有想到這個(gè)角色被你演得很可愛(ài)，你改變了這個(gè)角色。天，我把一個(gè)原本連監(jiān)制都覺(jué)得不討人喜歡的角色，演出了可愛(ài)的一面誒。
所以那時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了，其實(shí)演戲并不是一定要怎樣演才對(duì)，它沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，而是你怎么去看這個(gè)角色，你從什么角度看待她，你就可以用你的方式去塑造她。
澎湃新聞：很多觀眾欣賞TVB蠻多女演員呈現(xiàn)出的不被年齡束縛的自信狀態(tài)，想聽(tīng)聽(tīng)你對(duì)于年齡的觀點(diǎn)？
高海寧：第一，從生活上來(lái)說(shuō)，年齡只是一個(gè)數(shù)字，其實(shí)大家看到的還是你呈現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)，所以首先你自己要給自己認(rèn)可。第二，從演藝方面來(lái)說(shuō)，我們演戲，演得都是人物生活中某個(gè)階段的故事，人生從0歲到80歲，每個(gè)階段都是必經(jīng)的，演員也一樣，每一個(gè)人生階段總有適合你詮釋的角色和故事吧，只是看這個(gè)行業(yè)有沒(méi)有給我們這個(gè)機(jī)會(huì)去演繹。我有自信能詮釋好適合我人生階段的角色，所以不需要焦慮。